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                                              老火靚湯 原來這個時間喝最好

                                              本文由:王云霞 编辑 2019年07月07日 10:07 新车上市46226 ℃

                                              【小小的愿望撤档】

                                              可是這並非老火湯或燉湯最好的打開方式⊿。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心陳瑞芳教授介紹⊿∴⊿,老火湯食材主要為豬肉、豬骨、雞肉、魚、動物內臟〇☆。以上食材經長時間加熱〇,其中所含的嘌呤物質就會溶於湯中◇∴,時間越久溶解得越多;食材中的肥肉、骨髓、雞皮在加熱後會溶出動物脂肪□,裏面含有大量嘌呤、甘油三酯、膽固醇?▽△。如果晚上我們來喝這些湯的話ππ↑,沒怎麼消耗就去睡覺⌒⊙▽,更容易引起高尿酸、高血脂以及肥胖?□△。

                                              因此,老火靚湯最好是早餐時喝♀。可是誰早上有時間慢慢煲湯∵〇∴?陳瑞芳支招〇┊,我們可以晚上煲好湯之後就不要去動了□,第二天早上加熱一下♂,再配個饅頭♀□⊙,就是個非常好的營養早餐?。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

                                              我們很多人的一日三餐都是這樣的∵∵,早餐不吃或匆匆忙忙塞點東西就開始這一天了♂,中午在單位食堂或叫外賣吃⊙♂♂,晚上回到家才想犒勞下辛苦了一天的自己和家人△,煲個老火湯或做份燉盅△▽♀,美美地、暖暖地喝下去〇◇△,幸福指數飆升⊙。

                                              ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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